حساسیت دندانی می تواند بسیار دردناک باشد!
ممکن است هنگام گاز زدن بستنی یک درد ناگهانی را تجربه کنید یا حتی یک درد مدوام داشته باشید، در هر صورت دندان‌های حساس می‌توانند بر روی زندگی روزمره شما تأثیر بگذارند.
اگر می‌خواهید بدانید در مورد حساسیت دندانی چه اقداماتی انجام دهید، در ادامه 5 نکته وجود دارد که به شما کمک می‌کند لبخندی بدون درد داشته باشید.
1. از مسواک نرم استفاده کنید
آیا می دانستید که درد دندان شما به سادگی می تواند ناشی از مسواک زدن با شدت زیاد باشد؟
این درست است! به گزارش وال استریت ژورنال، 10 و 12 درصد از مردم به دلیل مسواک زدن بیش از حد دچار آسیب به دندان‌ها یا لثه‌های خود شده اند.
راه حل: اگر از مسواک با موهای سفت استفاده می کنید، به جای آن از مسواک نرم استفاده کنید. یا اگر شدت فشار مشکل است، سعی کنید دندان های خود را به آرامی و با حرکات دایره ای مسواک بزنید تا به مینای دندان آسیب نرسانید.
2. استفاده از خمیر دندان حساسیت زدا
خمیر دندانی مانند Sensodyne از مواد نیترات پتاسیم برای کمک به دندان ها و لثه های آسیب پذیر استفاده می کند. مطالعات بارها نشان داده اند که «مسواک زدن دو بار در روز با خمیردندان نیترات پتاسیم/سدیم فلوراید 5 درصد ممکن است به کاهش ناراحتی ناشی از حساسیت بیش از حد دندان کمک کند».
راه حل: برای 4 هفته یا بیشتر از خمیردندان ضد حساسیت استفاده کنید تا تفاوتی در سطوح حساسیت خود احساس کنید.
3. از خوردن غذاها و نوشیدنی های اسیدی خودداری کنید
برخی از غذاها برای دندان ها مفید هستند، اما برخی برای دندان ها مضر هستند.
غذاها و نوشیدنی های سرشار از اسید، قند یا نشاسته، باکتری های موجود در پلاک دندان را تغذیه می کنند.
راه حل: سعی کنید مصرف نوشابه، مرکبات و سایر غذاها و نوشیدنی های اسیدی را در رژیم غذایی خود محدود کنید. اگر این نوشیدنی‌ها و غذاها را مصرف کردید، بلافاصله پس از آن دهان خود را با آب شستشو دهید.
4. از محافظ دهان استفاده کنید
دندان قروچه یا فشردن دندان ها به هم می تواند مینای دندان را از بین ببرد و منجر به حساسیت شود.
راه حل: با دندانپزشک خود در مورد تهیه یک محافظ دهان سفارشی صحبت کنید. آنها از محافظ های بدون نسخه بهتر کار می کنند و بسیار راحت تر هستند.
5. به دندانپزشک خود مراجعه کنید
اگر حساسیت دندان شما شدید یا مداوم است، باید به دندانپزشک خود مراجعه کنید. آنها می توانند علت زمینه ای حساسیت شما را شناسایی کرده و بهترین درمان را توصیه کنند.
گاهی اوقات، دندانپزشک شما ممکن است پرکردن، روکش یا سایر روش های دندانی را برای کمک به محافظت از دندان ها توصیه کند.
به خاطر داشته باشید که به طور مرتب به دندانپزشک خود مراجعه کنید تا دندان های خود را سالم و قوی نگه دارید!
سوالات متداول
علت حساس شدن دندان ها چیست؟
حساسیت دندانی زمانی ایجاد می‌شوند که لایه‌ای از مینای دندان که از دندان‌های شما محافظت می‌کند فرسوده شود و اعصاب حساس زیر آن نمایان شود. این می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله مسواک زدن بیش از حد، تحلیل لثه، دندان قروچه، غذاها و نوشیدنی های اسیدی و روش های دندانپزشکی باشد.
چرا دندان های من ناگهان حساس می شوند؟
اگر حساسیت دندان ناگهانی را تجربه می کنید، شناسایی علت ضروری است.
ممکن است به دلیل یک روش دندانپزشکی اخیر، مانند پر کردن یا روکش باشد. یا ممکن است در نتیجه تحلیل لثه یا پوسیدگی دندان باشد.
غذاها و نوشیدنی های اسیدی، دندان قروچه و حتی استرس می توانند در حساسیت ناگهانی دندان موثر باشد.
آیا حساسیت دندانی می‌تواند درمان شود؟
خبر خوب این است که در بسیاری از موارد، حساسیت دندانی می‌تواند با مراقبت مناسب درمان شود.
راهکارهای زیر می‌توانند به کاهش ناراحتی دندان‌های حساس کمک کنند و حتی ممکن است برخی از آسیب‌های وارده را ترمیم کنند.
چگونه می‌توان درد حساسیت دندانی را به صورت طبیعی برطرف کرد؟
چندین روش طبیعی وجود دارد که می‌تواند در کاهش حساسیت دندان‌ها کمک کند!
یکی از نکات مفید این است که از مسواک با برس نرم استفاده کنید و دندان‌های خود را به آرامی بشویید. همچنین می‌توانید از مسواک‌های ضد حساسیت استفاده کنید که می‌تواند به مسدود کردن سیگنال‌های درد از دندان‌های شما کمک کند.
روش اویل پولینگ (Oil pulling)، یک تکنیک است که در آن شما روغن نارگیل را در دهانتان حرکت داده که به تسکین دندان‌های حساس کمک می‌کند.
اگر درد یا حساسیت شما برطرف نشود، می تواند نشانه یک مشکل بزرگتر باشد.
چگونه درد حساسیت دندانی را فورا متوقف کنیم؟
هنگامی که درد حساسیت دندانی را به طور ناگهانی تجربه می کنید، چند روش وجود دارد که می‌توانند ناراحتی را کاهش دهند.
- ابتدا سعی کنید کیسه یخ یا کمپرس سرد را روی گونه خود نگه دارید که می تواند به بی حس شدن ناحیه کمک کند.
- سعی کنید از یک ژل حساسیت زدا استفاده کنید.
- مصرف داروهای مسکن بدون نسخه
- تا چند ساعت از خوردن غذاهای سرد و گرم خودداری کنید.
شما می توانید ماده ضد حساسیت کولزر Kulzer Gluma Desensitizer را از سایت پلور دندان پارس خریداری نمایید، جایی که کیفیت و اعتماد در ارتباط با محصولات اصلی و خدمات عالی ما تضمین می‌شود.
