یکی از مزایای برجسته ایمپلنت‌های دندانی، ماندگاری بالای آن‌هاست. اکثر افراد می‌توانند انتظار داشته باشند که ایمپلنت‌های دندانی با مراقبت مناسب تا ۳۰ سال دوام بیاورند، و در برخی موارد، حتی نزدیک به ۵۰ سال نیز ماندگار بوده‌اند. برای بهره‌گیری از حداکثر طول عمر ایمپلنت‌های دندانی خود، ایجاد عادات سالم را از همین حالا شروع کنید.
اگر در حال حاضر به فکر استفاده از ایمپلنت‌های دندانی هستید، شروع زودهنگام این عادات می‌تواند تاثیر بیشتری داشته باشد.
بهداشت دهان و دندان
ایمپلنت‌های دندانی بسیار شبیه دندان‌های طبیعی شما هستند، به این معنا که باید از آن‌ها مانند دندان‌های طبیعی مراقبت کنید: حداقل دو بار در روز مسواک بزنید و روزانه از نخ دندان یا ابزار معادل آن استفاده کنید.
ایمپلنت‌های دندانی مانند دندان‌های طبیعی دچار پوسیدگی نمی‌شوند، اما مشکل اصلی بیماری لثه است. همان‌طور که بیماری لثه یکی از دلایل اصلی از دست دادن دندان است، همین بیماری نیز عامل اصلی ناموفق بودن ایمپلنت‌های دندانی محسوب می‌شود. برای محافظت از ایمپلنت‌های دندانی در برابر بیماری لثه، باید باقی‌مانده غذا و پلاک را از اطراف ایمپلنت‌ها تمیز کنید.
اگر در حال حاضر عادت به رعایت بهداشت دهان و دندان ندارید، هیچ زمانی بهتر از اکنون برای شروع این عادت وجود ندارد.
به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید
مراجعات منظم به دندانپزشک برای حفظ سلامت دهان و دندان شما ضروری است. در طول جلسات تمیزکاری، جرم‌های سخت (تارتار) که در خانه نمی‌توانید از بین ببرید، پاک می‌شوند. همچنین این جلسات به دندانپزشک کمک می‌کند تا بهداشت دهان و دندان شما را ارزیابی کند و توصیه‌هایی برای بهبود روتین مراقبتی شما ارائه دهد. ممکن است ابزارهایی که استفاده می‌کنید تغییر کنند. به عنوان مثال، اگر نخ دندان نمی‌تواند اطراف ایمپلنت‌های شما را به خوبی تمیز کند، ممکن است دندانپزشک واتر جت یا تمیزکننده‌های بین دندانی را پیشنهاد دهد.
در طول چکاپ، دندانپزشک ایمپلنت‌ها و ترمیم‌های شما را بررسی می‌کند. اطمینان حاصل می‌شود که بافت اطراف ایمپلنت‌ها سالم است و ترمیم‌ها سالم و محکم هستند. در حالی که ایمپلنت‌های دندانی به راحتی ۳۰ سال یا بیشتر دوام می‌آورند، ترمیم‌های دندانی ممکن است پس از ۱۰ تا ۱۵ سال نیاز به تعویض داشته باشند، هرچند برخی از آن‌ها نیز می‌توانند بیش از ۳۰ سال دوام بیاورند.
رژیم غذایی سالم داشته باشید
همان‌طور که دندان‌های طبیعی شما از یک رژیم غذایی سالم بهره می‌برند، ایمپلنت‌های دندانی شما نیز از آن سود خواهند برد. اما نیازهای ایمپلنت‌ها کمی متفاوت است. با ایمپلنت‌های دندانی، نگرانی کمتری در مورد غذاهای اسیدی وجود دارد و اگرچه شکر همچنان می‌تواند مشکل‌ساز باشد، اما اهمیت کمتری دارد، زیرا ایمپلنت‌های دندانی دچار پوسیدگی نمی‌شوند.
در عوض، نگرانی اصلی این است که شما تمام مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت استخوان‌ها را دریافت کنید. مطمئن شوید که ویتامین‌های کافی به‌ویژه ویتامین‌های A، B، C، D و K مصرف می‌کنید. همچنین مواد معدنی کلسیم و فسفر برای حفظ سلامت استخوان‌های اطراف ایمپلنت‌ها بسیار حیاتی هستند.
ترک سیگار
سیگار کشیدن شاید بدترین کاری باشد که می‌توانید برای ایمپلنت‌های دندانی خود انجام دهید. تحقیقات نشان می‌دهند که افراد سیگاری با خطر بسیار بیشتری برای شکست ایمپلنت‌های دندانی مواجه هستند. سیگار کشیدن می‌تواند توانایی بدن در ساخت استخوان جدید را تحت تأثیر قرار دهد و همچنین خطر بیماری‌های لثه را افزایش می‌دهد.
زمانی که ایمپلنت‌های خود را می‌گذارید، از شما خواسته می‌شود که چند هفته قبل از جراحی و چند ماه پس از آن سیگار را ترک کنید. اگر در این دوره بتوانید سیگار را به‌طور کامل ترک کنید، طول عمر بیشتری برای ایمپلنت‌های خود خواهید داشت و تجربه بهتری از آن‌ها کسب خواهید کرد.
کاهش استرس
استرس به طور کلی برای سلامتی مضر است، بنابراین جای تعجب ندارد که برای ایمپلنت‌های دندانی شما نیز زیان‌بار باشد. حتی اگر بتوانید از کوتاهی در رعایت بهداشت در دوران استرس جلوگیری کنید، همچنان ممکن است با خطر بیشتری برای بیماری لثه مواجه شوید. کورتیزول، هورمونی که بدن شما در هنگام استرس ترشح می‌کند، می‌تواند خطر بیماری لثه را افزایش داده و آسیب به لثه و استخوان ناشی از بیماری لثه را تشدید کند.
علاوه بر این، دندان‌قروچه و فشردن دندان‌ها که اغلب با استرس همراه هستند، می‌توانند به ایمپلنت‌ها و ترمیم‌های دندانی آسیب برسانند.
اگر می‌خواهید ایمپلنت‌های دندانی شما عمر طولانی‌تری داشته باشند، سعی کنید راه‌هایی برای کاهش استرس روزانه خود پیدا کنید.
حفظ وزن سالم
اضافه وزن با خطر بالاتر بیماری لثه مرتبط است. دلایل دقیق این موضوع مشخص نیست، اما ممکن است به خطر دیابت مرتبط باشد، زیرا دیابت و بیماری لثه ارتباط متقابل دارند. همچنین ممکن است به سیگنال‌های شیمیایی ترشح‌شده توسط سلول‌های چربی مرتبط باشد که به عنوان محرک‌های التهابی عمل می‌کنند. این محرک‌های التهابی می‌توانند پاسخ ایمنی بدن را سرکوب کرده و بیماری لثه را مخرب‌تر کنند.
کاهش استرس
استرس به طور کلی برای سلامتی مضر است، بنابراین جای تعجب ندارد که برای ایمپلنت‌های دندانی شما نیز زیان‌بار باشد. حتی اگر بتوانید از کوتاهی در رعایت بهداشت در دوران استرس جلوگیری کنید، همچنان ممکن است با خطر بیشتری برای بیماری لثه مواجه شوید. کورتیزول، هورمونی که بدن شما در هنگام استرس ترشح می‌کند، می‌تواند خطر بیماری لثه را افزایش داده و آسیب به لثه و استخوان ناشی از بیماری لثه را تشدید کند.
علاوه بر این، دندان‌قروچه و فشردن دندان‌ها که اغلب با استرس همراه هستند، می‌توانند به ایمپلنت‌ها و ترمیم‌های دندانی آسیب برسانند.
اگر می‌خواهید ایمپلنت‌های دندانی شما عمر طولانی‌تری داشته باشند، سعی کنید راه‌هایی برای کاهش استرس روزانه خود پیدا کنید.
حفظ وزن سالم
اضافه وزن با خطر بالاتر بیماری لثه مرتبط است. دلایل دقیق این موضوع مشخص نیست، اما ممکن است به خطر دیابت مرتبط باشد، زیرا دیابت و بیماری لثه ارتباط متقابل دارند. همچنین ممکن است به سیگنال‌های شیمیایی ترشح‌شده توسط سلول‌های چربی مرتبط باشد که به عنوان محرک‌های التهابی عمل می‌کنند. این محرک‌های التهابی می‌توانند پاسخ ایمنی بدن را سرکوب کرده و بیماری لثه را مخرب‌تر کنند.
از جویدن اشیای غیرخوراکی خودداری کنید
ایمپلنت‌های دندانی به اندازه کافی قوی هستند تا تمام غذاهایی که با دندان‌های طبیعی خود لذت می‌بردید را تحمل کنند. اما، همانند دندان‌های طبیعی، ممکن است در صورت جویدن اشیای غیرخوراکی آسیب ببینند. این اشیا آن‌قدر سخت هستند که نیاز به نیروی جویدنی دارند که برای ایمپلنت‌های دندانی مناسب نیست.
در واقع، خود ایمپلنت‌ها که از تیتانیوم ساخته شده‌اند، به اندازه کافی قوی هستند، اما این استخوان اطراف ایمپلنت و روکش‌های دندانی هستند که بیشتر در معرض آسیب قرار می‌گیرند.
بررسی منظم ایمپلنت‌ها
اکثر افرادی که ایمپلنت‌های دندانی دارند، برنامه‌ای منظم برای چکاپ دندانپزشکی دارند که معمولاً هر شش ماه یک بار انجام می‌شود. این بازه زمانی معمولاً برای پیشگیری از مشکلات ایمپلنت کافی است. اما اگر می‌خواهید ایمپلنت‌های خود را در بهترین وضعیت نگه دارید، حداقل هفته‌ای یک بار آن‌ها را بررسی کنید. به دنبال علائمی مانند قرمزی یا التهاب در اطراف ایمپلنت‌ها باشید. همچنین، هرگونه درد یا حرکت غیرعادی ایمپلنت‌ها را فوراً به دندانپزشک خود گزارش دهید.
