اگر دندانها یا لثههای حساسی دارید، میدانید که خوردن غذاها و نوشیدنیهای سرد چقدر میتواند دشوار باشد. حتی ممکن است هنگام خوردن غذاهای ترد یا جویدنی نیز حساسیت را احساس کنید. علاوه بر این، مسواک زدن و نخ دندان کشیدن نیز ممکن است بسیار ناراحتکننده باشد.
برای جلوگیری از درد بیشتر، میتوانید چند نکته را امتحان کنید. به عنوان مثال، رعایت بهداشت دهان و دندان شروع خوبی است! علاوه بر این، دندانپزشکان میتوانند نکات و راهکارهایی به شما ارائه دهند تا در آینده حساسیت دندانهای خود را کاهش دهید.
غذاهایی که میخورید میتوانند باعث حساسیت دندان شوند
غذاهای اسیدی و شیرین میتوانند مینای دندان شما را تخریب کنند اگر مراقب نباشید. غذاهای اسیدی، در صورتی که بیش از حد مصرف شوند، لایه بیرونی دندانهای شما را تجزیه و فرسایش میدهند و اعصاب دندان را آشکار میکنند.
علاوه بر این، غذاهای شیرین به دندانهای شما میچسبند و باعث تشکیل باکتری میشوند. سپس این باکتریها دندانهای شما را پوسیده میکنند. پوسیدگی دندان منجر به ایجاد حفرههایی میشود که ممکن است نیاز به پر کردن داشته باشند. با این حال، میتوانید با پرهیز از غذاهای اسیدی و شیرین، فرسایش و پوسیدگی را کاهش دهید. اگر نمیتوانید از نوشیدنیهای شیرین صرفنظر کنید، میتوانید با نوشیدن آنها از طریق یک نی (قابل استفاده مجدد) به سلامت دهان خود کمک کنید!
عادات بهداشت دهان و دندان شما ممکن است کافی نباشد
گاهی اوقات، حساسیت دندان شما ناشی از همان چیزی است که فکر میکردید به بهبود کمک میکند! به عنوان مثال، مسواک زدن بیش از حد محکم یا با استفاده از مسواک با برسهای سخت میتواند به لایه بیرونی دندانهای شما آسیب برساند. این کار ممکن است لولههای خالی در دندانهای شما را آشکار کند که به اعصاب منتهی میشوند و باعث درد میشوند.
یکی دیگر از روشهایی که ممکن است به لبخند خود آسیب بزنید، استفاده از محصولات سفیدکننده خانگی است. برخی برندها برای مینای دندان ایمن نیستند. اگر از نوارهای سفیدکننده یا خمیردندانهای خریداریشده از فروشگاه استفاده میکنید، بهتر است دوباره بررسی کنید. اگر به سفید کردن دندانها فکر میکنید، توصیه میکنیم به یک متخصص دندانپزشکی مراجعه کنید.
علاوه بر این، دهانشویه نیز ممکن است باعث حساسیت دندانهای شما شود. اگر از دهانشویه بیش از حد استفاده کنید یا از دهانشویهای که حاوی الکل یا مواد سفیدکننده است استفاده کنید، ممکن است بیشتر آسیب بزنید تا کمک کنید.
ممکن است یک مشکل موجود داشته باشید که نیاز به حل شدن دارد
اگر دچار حساسیت دندان هستید، احتمالاً به مشاوره دندانپزشک نیاز دارید.
برخی از بیماران به دلیل دندانقروچه دچار حساسیت هستند. اگر این مشکل برای شما وجود دارد، میتوانیم یک محافظ دهان سفارشی تهیه کنید. با استفاده از این محافظ، در آینده درد کمتری در دندانها و فک خود تجربه خواهید کرد.
مشکلات دیگر مربوط به سلامت دندانهای شما هستند. اگر به بیماری لثه، پلاک بیش از حد، پوسیدگی دندان یا ترک در دندانها مبتلا باشید، باید به دندانپزشک خود مراجعه کنید تا مشکل برطرف شود. از سوی دیگر، برای پلاک بیش از حد، بهبود بهداشت روزانه دهان و دندان و مراجعه منظم به دندانپزشک توصیه میشود. علاوه بر این، اگر پوسیدگی دندان دارید، ممکن است نیاز به پر کردن یا روکش دندان داشته باشید تا حفره دندان مهر و موم شود.
